Bodypump
Domovská stránka » Cvičenie » Bodypump
Jedinečný silový tréning zameraný na tvarovanie celej postavy.
BODYPUMP je vhodný pre ženy aj mužov, ktorí chcú dosiahnuť štíhlu a estetickú postavu vďaka cvičeniu, ktoré je založené na REP EFFECT (z ang. repetition effect)- tzn. cvičenie s nižšími váhami a vyšším počtom opakovaní.
Počas 45 minútového intenzívneho tréningu si precvičíš veľmi efektívne celé telo v sprievode „nadupanej“ hudby, ktorá Ťa poriadne nakopne. A tréner? Ten cvičí zároveň s tebou.
Rovnakú silovú choreografiu precvičujeme 3 mesiace, čo znamená, že už po pár tréningoch uvidíš svoj progres.
VÝHODY BODYPUMPU:
• Tréner cvičí s tebou
• Choreografia silových cvičení na hudbu
• Zvýšenie silovej vytrvalosti a pevnosť celého tela
• Zlepšenie kvality kostí
• Prispieva k zlepšeniu celkového zdravotného stavu
• Trvanie 45 min.
Návod na prihlásenie sa na tréning nájdete TU.
-
Čo potrebuješ:
Pohodlné športové oblečenie
ČISTÚ športovú obuv
Vodou (viete zakúpiť aj u nás)
Uterák -
Termíny cvičení:
Utorok: 7:30 a 14:30 hod.
Štvrtok: 7:30 a 14:30 hod -
Priebeh lekcie:
Jednorazová lekcia / 45min -
Cena:
1. lekcia ZDARMA
Permanentka 10 vstupov / 80 €