Bodypump

Jedinečný silový tréning zameraný na tvarovanie celej postavy.

BODYPUMP je vhodný pre ženy aj mužov, ktorí chcú dosiahnuť štíhlu a estetickú postavu vďaka cvičeniu, ktoré je založené na REP EFFECT (z ang. repetition effect)- tzn. cvičenie s nižšími váhami a vyšším počtom opakovaní.

Počas 45 minútového intenzívneho tréningu si precvičíš veľmi efektívne celé telo v sprievode „nadupanej“ hudby, ktorá Ťa poriadne nakopne. A tréner? Ten cvičí zároveň s tebou.

Rovnakú silovú choreografiu precvičujeme 3 mesiace, čo znamená, že už po pár tréningoch uvidíš svoj progres.

VÝHODY BODYPUMPU:

• Tréner cvičí s tebou
• Choreografia silových cvičení na hudbu
• Zvýšenie silovej vytrvalosti a pevnosť celého tela
• Zlepšenie kvality kostí
• Prispieva k zlepšeniu celkového zdravotného stavu
• Trvanie 45 min.